日記
2011年11月6日(日)
体重57.8kg   体脂肪率27.8%
収支カロリー 411 kcal
摂取カロリー 2,267 kcal
消費カロリー 1,856 kcal

1500cal以上とらなぃ!!

未記入

毎日2時間ゎウォーキングすること!!

未記入

ストッレチを20分する!!

未記入

縄跳び200回!!

未記入

50回噛む!!

未記入

腹筋50回!!

未記入

爆食しなぃ!!

未記入

お菓子食べなぃ!!

未記入

57.8kg   27.8%

14:31
体重57.8kg  体脂肪率27.8%


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22歳 女性 身長:161.0cm
はじめましてぇww
中3のみぃです☆
ダイエット本気で頑張りたぃです!!
そんで高校に行くまでに絶対痩せるっっp(・`ω・)q

よろしくおねがいします(^w−)-☆
2011年10月29日スタート
開始時55.6kg 26.3%
+2.2kg +1.5%
現在57.8kg 27.8%
あと11.8kg あと8.8%
目標46.0kg 19.0%

 

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160.2cm 60.3s

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161.0cm 58.1s

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159.0cm 54.9s

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もこもこ
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159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

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