日記
2011年11月6日(日)
体重57.8kg   体脂肪率27.8%
収支カロリー 411 kcal
摂取カロリー 2,267 kcal
消費カロリー 1,856 kcal

1500cal以上とらなぃ!!

未記入

毎日2時間ゎウォーキングすること!!

未記入

ストッレチを20分する!!

未記入

縄跳び200回!!

未記入

50回噛む!!

未記入

腹筋50回!!

未記入

爆食しなぃ!!

未記入

お菓子食べなぃ!!

未記入

57.8kg   27.8%

14:31
体重57.8kg  体脂肪率27.8%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


22歳 女性 身長:161.0cm
はじめましてぇww
中3のみぃです☆
ダイエット本気で頑張りたぃです!!
そんで高校に行くまでに絶対痩せるっっp(・`ω・)q

よろしくおねがいします(^w−)-☆
2011年10月29日スタート
開始時55.6kg 26.3%
+2.2kg +1.5%
現在57.8kg 27.8%
あと11.8kg あと8.8%
目標46.0kg 19.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年5月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

かおり
33歳 女性 
159.0cm 58.8s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.8s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

一覧へ

 

もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!