日記
2011年11月6日(日)
体重69.0kg

毎日何でもいいから運動1時間!

未記入

夜は食べ過ぎない!

未記入

間食しないっ!

未記入

腹筋スクワット40回!

未記入

帰りました

13:13
体重69.0kg


彼のところから帰ってきましたー。
今回は約三週間お世話になってきました

彼のところに居るときは食べ物我慢しないとなっているので
食べまくりました・・・w
結果がこれだよ!!
1キロ・・・で済んだのが奇跡に近い・・・

酒飲みまくりーのお菓子たべーの
焼肉食べ放題行って、その日の深夜に大き目のロールケーキ食べて
朝はあんぱん2個にロールケーキ残りの半分食べて〜とか
なんかもう食べまくってました(

焼肉食べ放題行った日は途中で胃が限界をうったえてましたwこんなに胃が痛くなったのは初めて(´・ω・`;)

でも、おいしいものいっぱい食べれて楽しかったですw

なので・・・そのぶん帰ってきたからにはダイエットじゃー!

次は12月に会う予定で、今回は一ヶ月ぐらいしか
あえない日は無いのでいつもより寂しくないです

が、やっぱり寂しい(´;ω;`)

次ぎあう日までの目標は今より-5キロ!の気持ちで
頑張ります




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30代前半 女性 身長:164.0cm
あさひです。
ずっとデブとして生きてきました。
最後のダイエット挑戦にします!

ダイエット開始
2010年6月
93.2キロ

目標
59キロ

来年は標準体重で過せるように
頑張ります
2010年8月15日スタート
開始時88.0kg 37.7%
-19.4kg -5.9%
現在68.6kg 31.8%
あと8.6kg あと1.8%
目標60.0kg 30.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.2s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 68.9s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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