日記
2008年11月20日(木)
体重53.0kg

間食しなぃ!!

×

夜9時以降は食べない!!

×

ストレッチ

○

腹筋25回

○

側近10回づつ

○

背筋25回

○

7日目

00:00
体重53.0kg

朝:コンフレーク
昼:ラーメン
夜:ズワイガニのパスタ・オレンジジュース

間食:ぶどうぐみ・レモンティー

大きな変動!!痩せたぁー♪
だいぶうれしいー★


コメント
2008年11月20日 23:43
コメントありがとうー
あ、痩せてる!すごい!
私も頑張らなきゃ。
これからも頑張ろうね☆
2008年11月21日 16:44
うん♪
1週間で少しやせたね!!
ペースは遅いけど着実にやって
いけたらなぁー♪
頑張ろう!!

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ダイエット頑張るー!!!

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2008年11月14日スタート
開始時53.5kg
-0.7kg
現在52.8kg
あと2.8kg
目標50.0kg

 

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まるじ
53歳 女性 
158.0cm 54.5s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.0s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.6s

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めろたん@1日100g減!
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158.0cm 48.7s

悸乃
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147.8cm 42.6s

53歳 女性 
160.0cm 62.0s

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