日記
2011年11月2日(水)

21時までに歯磨きをする

○

家で間食をしない

○

水を1g飲む

○

水を2g飲む

○

お風呂上りにストレッチをする

未記入

カーヴィーダンスorプール

未記入

○

○

○

○

○

○

176日目

23:59



久しぶりになっちゃいました(・ω・`)笑


仕事のイベント
友達とオール
女子会
とまあ
楽しい日々を過ごしましたとさ★


暴飲暴食の日々だった!!




今日は
オロナミンCで我慢したよ〜!!
思いのほか
お腹すかんくて
予想外&うれすぃ◎笑


今はYUIの新しいアルバム聞いて
まったり〜な*
そろそろ寝なきゃ!


コメント
2011年11月3日 00:18
あたしも最近楽しい日々をすごしてた〜(笑)

またがんばろ〜*

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27歳 女性 身長:163.0cm
去年から今年にかけて
6kg太りました(・ω・`)

全力でがんばります

たぶん。




☆6月の目標☆

・体重     54`
・体脂肪率  26%
2011年4月26日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-2.1kg -2%
現在53.9kg 26.0%
あと3.6kg あと7%
目標50.3kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2021年1月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ひより
女性 
163.5cm 51.3s

ゆず子
50代後半 女性 
162.0cm 56.8s

ぴん
51歳 女性 
161.5cm 51.3s

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さと
61歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
30代前半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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