日記
2008年11月20日(木)
体重54.3kg   体脂肪率27.0%

カロリー計算

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摂取カロリー1500以下

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またまた病院へ 1139kcl

00:00
体重54.3kg  体脂肪率27.0%

《朝》
・食パン/ジャム
・コーヒー
・フライドポテト 3本
《昼》
・プチシェーク
・シリアルバー
・ワカメスープ
《夜》
・ごはん
・からすかれいの煮付け
・ほうれん草炒め物
・ワカメスープ

今朝からやっと駿介が学校へ♪
知佳は喉が痛いと言うのでまた病院へ('〜`;)
溶連菌の検査をしたので料金がお高い万円でした
わぁ〜頼む!早く治って・・・

お昼のプチシェークが冷たいので
18kcalのワカメスープであったまる。
これまた救世主となるかぁ〜〜?
今日は間食をしないように頑張るぞ!!

夕方は駿介を連れて歯医者さんへ
これまたお金がかかってしまったぁ〜(-_-;)
もう1回来てくださいなんてぇ〜〜〜


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48歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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ほい太郎
40代後半 女性 
156.0cm 50.7s

☆CKY☆
女性 
160.0cm 51.6s

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 55.6s

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