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<８６日目>スイミングスイミング。;：。へ( -_-)＿ | 2008年11月20日 |
| ☆ダイエットを楽しみ、焦らず、無理をしない！☆ |  |
| ☆インスパイラルエクササイズ ☆ | |
| ☆コアリズム or それに代わる運動☆ | |
| ☆朝ごはんを食べる！☆ | |
| ☆夕飯は少なめに！☆ | |
| ☆２１時以降はなるべく食べない！！☆ |  |
| ☆睡眠は12時30分までに寝る！☆ | |
| <休日限定>食べ過ぎない！！ |  |
| 会社まで歩く！ | |
今日も長い日記ですよ！！
昨日は、一般開放が18：30からだったので家の用事や夕飯の用意をしてからプールに行きました。
少し寒かったし暗かったのでどうしようか迷ったのですが、サウナスーツを着込み（防寒用）、いざウォーキング！！
って行ってもやっぱり10分くらいだけど…。
少し早くついて、ストレッチしながらオープンを待つ。
周りはおじいちゃんとおばあちゃんばかり。
実は、プールに来る前にママから電話があっておばあちゃんが入院してるとの事…。
心配するだろうから言わなかったといってました。
プールやめようかと思ったけど、ぽよが家で心配してたところでグランマがICUから出られるわけでもなく…。
結局、プールに行き、一刻も早くきれいになり、いつでもウエディングドレスが着れる状態にしておくことだと思うようにして出発してきたのです。
孫と来てるおばあちゃんがいました。
いいなぁ。元気だなぁ。
孫よ、幸せなことだと気づきなさい。
たくさん一緒に泳いで思い出を作りなさい。
そう心の中で思いました。
いざ、プールサイドへ。
もう一度ストレッチをし、10分間ウォーキング。
４５分から軽く泳いでみました。
今日の目標は2000ｍ。
･･･10分300ｍ泳いだ後、もっといけるという思いと、
ムリ！！これ以上ムリ！！
と言う気持ちとで、しばし呆然。
とりあえず55分から休憩かと思いきや、30分からの開放だったので、１回目の休憩は省略らしい。
もう一度プールに入り、いきなりたくさん泳いでも体力が持たないと思い、とりあえずウォーキングを30分。
いろんなパターンで歩きまくりました。
けっこう疲れる…。
30分から55分の間、ゆっくり止まらずにヒラとクロールで泳ぎ、休憩。
今日は止めとこう。
そう思って20時にプールを出ました。
次にしなくてはならないのは、借りていた“セカチュウ”を返すこと。
家を通り過ぎ、レンラルショップへ行き返却。
実はぽよ、最終話を見ていない。
山田君が「助けてください」ってやったところで終わってる。
もう１話あったはずと６巻を探す。
すると…、なんと５巻には３話収録されていました。
あの名シーンが見たくて借りたのに、見なかったー
。。。。＿|￣|○ ｱｧ…
帰りに、もう１本借りた気分で銭湯に寄って帰りました。
おうちに着いたのはもう21時30分。
どうしようかな…と、その前に！！
分かっているんです。
たとえ減っていても、それは水分が抜けてるだけ。
補給すれば戻るんです。
でも、でも、見たいじゃない！！今の体重！！
そっと体重計に乗ると…。
タラララッタラー!!
５５．６ｋｇ〜☆♪★
†。+゜*。+゜†（´∀｀）†゜+。*゜+。†
満足。満足よ、アタシ。
そして、夕飯を食べたのでした。
もちろん、水分補給もしっかりしました★
食べたのは写真のこんにゃくラーメン。
しょうゆだと思ったのに、味噌でした。
う〜ん…。しょうゆが良かった。。。
私の祖母も実家で暮らしています。96歳。
「デイサービスへ行って、お年寄りにボランティアをして社会貢献したい。」と言うほど元気でいてくれています。
彼女が日ごろ私に言ってくれる「健康で笑顔でいてね。」というフレーズを思い出しました。
「健康で笑顔」が一番です。
入院するたびに、弱気になるので心配してるんです。
今回は、ちょっとした医療ミスがあったようなので余計です。
許せることではありませんが、命に別状はなく、その後の対応がしっかりしていたようなので大きな問題にはしていないようです。
カラダは戻っても、ココロが弱くなるのではというのが一番の心配事なのです。
今は負担になるので、もう少しカラダが回復したらお見舞いに行くつもりです。
なんだか元気になれました。
ありがとうございます。
