日記
2009年11月20日(金)
体重65.1kg

1日摂取?⇒⇒1200?以内

○

夜8時以降の食事禁止

○

腰回しエクササイズ左右50回ずつ

○

☆ダイエット2日目☆

00:00
体重65.1kg

朝⇒⇒トースト(5枚切)
ポタージュスープ

昼⇒⇒食べる時間なしで、缶コーヒーのみ


夜⇒⇒カレーライス1/2
野菜サラダ


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30代後半 女性 身長:161.2cm
.:*.。o○o。.*:._.:*.。o○o。.*:._.:*.。o○o。.*:._.:*.。o○o

●人生最低体重⇒⇒48.0?

●人生最高体重⇒⇒74.0?(妊娠時80.0?)


30年近く生きていますが、
人生の大半が肥満という情けない事態 Σ(゚ω゚)
中3の時に、一念発起してダイエット挑戦!
結果、2年で−20?達成☆
・・・が、それも長く続かず気づけば67?までリバウンド。
その後、出産育児で60?台をキープ?して、
離婚前にストレスで56?まで自然に体重ダウン・・・。
再婚して半年で+10?で現在に至る(-公-、)

「あたしのベスト体重って60?台なのではw」

なんて都合のいいこと考えて諦めかけましたが・・・
やっぱり旦那様に痩せてる綺麗な自分を見てもらいたい!
の一心で今回、本気ダイエットに挑戦します☆

何が何でも55?まで減量します!
みなさん、どうか暖かく見守ってクダサイネ● ' _ゝ'●


.:*.。o○o。.*:._.:*.。o○o。.*:._.:*.。o○o。.*:._.:*.。o○o
2009年11月19日スタート
開始時65.6kg
-0.3kg
現在65.3kg
あと10.3kg
目標55.0kg

 

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.5s

ramk
33歳 女性 
160.0cm 63.0s

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紫月
30代後半 女性 
147.8cm 57.1s

jan
20代後半 男性 
164.0cm 61.8s

*ななみ*
20代前半 女性 
163.0cm 53.1s

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