日記
2009年11月20日(金)
体重50.6kg

無計画なおやつ禁止

○

スーパーで無駄なもの買わない

○

毎日体重を必ず測る

○

156日目

00:00
体重50.6kg

朝:
今川焼(あんこ)173kcal

昼:
やきそば 320kcal
わかめスープ 21kcal

おやつ:
リッツトーステッドチップス 100kcal

夜:
大戸屋
カキの味噌煮込みうどん単品 379kcal
野菜のせいろ蒸し 82kcal

みかん二個 58kcal
ダノンビオ 68kcal

本日合計:1201kcal

近所のスーパー行ったら私の好きな
ダノンビオ脂肪分ゼロいちご&りんご
パックが消えてる・・・orz
プチショック。
というわけでマンゴーにしてみました。


コメント
2009年11月20日 11:30
前のコメントになりますが、、、
ユニクロ6時からやりますねー行こうか迷ってます。
きっと行列ですよね。
こないだヒートテック買ったんですが
良かったのでもっと欲しいな〜と思ってます。
私もスキニーデニム買ったんです!
小さめかったんですが、洗濯したら腰だけガバガバに
なってきてます、、、もっと小さめ買えば良かったんですが、ふくらはぎがパンパンで〜(ちなみに27買ってます)
2009年11月20日 22:05
プクさんもスキニー買ったんですね!
わーいわーい^^

ユニクロといえば店舗限定販売らしいの
ですが「+J」のデニムの形がすごく
キレイでしたよ。
通常のユニクロデニムよりはちょっと高い
のですが、でもラインが個人的には段違い
だと思いました。
すごくやせて見えるんですよっ。
私はももが昔から張ってて相変わらず
太いのですが、+Jのボーイフレンドは
すごいすっきりとした足になって感動
しました(安いなー、自分)
スキニーもよかったです。買いです。
あ、でも通常のデニムも買っちゃいました。
えへへ・・・。

・・・という、まるでユニクロの回し者
みたいでございました(笑)。

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40代後半 女性 身長:162.8cm
ダイエット始めて1年以上
が経過しました。
痩せたのもよかったけど、
改めて考えると生活習慣
が改善されて体調も良く
なったようです。

日記の更新止めようと思った
けど、毎朝体重を量るのは
日課になっているのでメモと
いう感じで月イチくらいは
書き込みすることにします。
記録だけですけど^^

太ってたときのこととか
ダイエットしてたときのこと
とか忘れないように。
努力は大切。

------------------------

2009年6月19日 64.0kgで
スタート。

001日目 64.0
030日目 58.6
060日目 56.2
090日目 53.4
120日目 52.4
150日目 50.6
180日目 49.0
---この辺からキープ期---
210日目 49.2
240日目 47.8
270日目 47.6
300日目 48.0
330日目 48.2
360日目 47.0
397日目 49.5
420日目 48.0
482日目 48.0

※基本的には運動しません
※食事内容・量で体重調整

------------------------

実はこれが人生初めての
ダイエットです。
生まれてから32年目までは
痩せてた人生だったのです。

今思うとなんであんなに太って
たのに(64キロ)気がつかな
かったんだろ(気にしてなか
った、とも言う)。
きっかけはあったものの、
急に「あれ?私ってもしかして
デブなのかな?まじでww」
と思ったのでした。

運動は相変わらず嫌いです。
向き不向きがあるんだということ
で仕方ないと思っています^^;
2009年6月23日スタート
開始時64.0kg   
-16kg
現在48.0kg 22.5%
目標達成!!
目標48.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.6s

窓子
30代後半 女性 
160.0cm 49.8s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

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プク
女性 
160.0cm 65.3s

あんり
20代後半 女性 
164.0cm 57.8s

マルコポーロ
女性 
163.0cm 52.0s

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