日記
2009年11月19日(木)
体重77.3kg

20時以降は食べません。

○

1日最低10分の運動時間をとります。

○

毎日体重計にのる。

○

ゆっくり食べる。

未記入

5日目

00:00
体重77.3kg

朝食‥>雑炊(昨日の鍋の残り).柿
昼食‥>手作り弁当
夕食‥>サバの煮物.ごはん
間食‥>シュークリーム.紅茶.アイス

間食が多かったな。
明日からテスト期間です。
運動もなるべく
したいと思います(^O^)


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24歳 女性 身長:171.0cm
本当に、本気で頑張ります。
いろんな情報を交換できると嬉しいです。
よろしくお願いします。
2009年11月15日スタート
開始時77.2kg
+1.5kg
現在78.7kg
あと8.7kg
目標70.0kg

 

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ややや
41歳 女性 
168.0cm 78.4s

胡桃
男性 
170.0cm 78.2s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

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紫月
30代後半 女性 
147.8cm 57.1s

*ななみ*
20代前半 女性 
163.0cm 53.1s

minnie
20代後半 女性 
157.4cm 55.2s

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