日記
2009年11月19日(木)
体重54.0kg   体脂肪率22.0%

飲み物は水or茶

○

顔マッサージ

○

出勤は歩いて行く

×

ブートキャンプ

×

*9*

00:00
体重54.0kg  体脂肪率22.0%


・ご飯 300?
・卵焼き 160?
・納豆 100?
合計 560?


・コーンスープ 60?
・パン 150?
合計 210?


コメント
2009年11月19日 23:40
初めまして(^^♪
年齢が一緒だったのでコメしちゃいました!!
お互いに頑張りましょう!!!
2009年11月20日 00:18
身長と体重と
目標が似てる人はっけーーん。

良かったらなかよくしてくださぁい

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29歳 女性 身長:166.0cm
好きな人に
振り向いてもらえるよーに
がんばる!
2009年11月10日スタート
開始時55.0kg 25.0%
-4.6kg -7%
現在50.4kg 18.0%
あと1.4kg 目標達成!!
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • *9*(藤間)
  • *9*(。+ あやや +゜)
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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.1s

ひより
女性 
163.5cm 48.5s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.7s

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あお
20代後半 女性 
156.8cm 44.6s

ロゼ
33歳 女性 
162.0cm 54.3s

こりん
30歳 女性 
159.0cm 50.5s

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