日記
2009年11月19日(木)
体重50.8kg   体脂肪率28.7%

辛くても体重計に乗る

○

食事制限

未記入

運動

未記入

油断!

00:00
体重50.8kg  体脂肪率28.7%

普通に食べたら、1キロ増える!最近(+_+)

ウォーキング、ショツピング、サウナで食べた分!1キロ落とすようにしてるんだけど、
今日は寒い所で、お歳暮ギフトの研修あって、鼻水止まらなくなった!!!悲惨だ!
マスクして、夕食の買い物してみたけど、ダメ(T_T)
悲惨だった!

ここは、2〜3キロ増覚悟して、鼻水止めようと思います。

明日から、2連休。。。


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50代前半 女性 身長:154.6cm


















2009年5月19日スタート
開始時63.0kg 34.0%
-9.8kg -3.9%
現在53.2kg 30.1%
あと1.2kg あと2.1%
目標52.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.5s

いずみ
女性 
153.0cm 53.2s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

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まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

あやな
27歳 女性 
152.0cm 52.0s

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