日記
2009年11月18日(水)
体重54.2kg   体脂肪率22.1%

飲み物は水or茶

○

顔マッサージ

○

出勤は歩いて行く

×

ブートキャンプ

○

*8*

00:00
体重54.2kg  体脂肪率22.1%

なんか…体重増えてるー〓〓〓


・プロテインゼリー


・ご飯
・味噌汁


・チャーハン
・麻婆豆腐
・味噌汁


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29歳 女性 身長:166.0cm
好きな人に
振り向いてもらえるよーに
がんばる!
2009年11月10日スタート
開始時55.0kg 25.0%
-4.6kg -7%
現在50.4kg 18.0%
あと1.4kg 目標達成!!
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • *9*(藤間)
  • *9*(。+ あやや +゜)
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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.8s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 51.7s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

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あお
20代後半 女性 
156.8cm 44.6s

ロゼ
33歳 女性 
162.0cm 54.3s

こりん
30歳 女性 
159.0cm 50.5s

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