日記
2009年11月19日(木)
体重45.8kg

//少しでも運動する

×

//PM8時以降は食べない

○

//間食は一週間に2回以下!!

未記入

//寝る前筋トレ40〜50回

未記入

//夜ご飯は少なめに

未記入

×

○

体調不良

00:00
体重45.8kg

昨日は体調不良のため、
更新できんかった><;
体重は、昨日の体重です。


今日は、朝ごはんを食べてません。
太らんか心配・・

明日からまた、始めようと思います!


コメント
2009年11月19日 13:19
はじめまして☆
ぉじゃましまーすっww

体調大丈夫?!
ぁんま無理しなぃで
がんばってねー♪

かなり人事ww

お互いがんばろぉー!オー☆


コメントとかぁるとなんかがんばれるょね?!
2009年11月19日 17:34
体調大丈夫(_`)??

無理せず頑張ろ〜う(^-^)/
もう1キロも減ったんだね!!
すごい〜!!!
 
 
2009年11月19日 19:24
食事は2回より3回のがいいって話もあるので、朝食は軽く食べましょうー^^

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女性 身長:153.5cm


今回真剣に頑張りたいです
4月までには理想体重にな
れるように頑張ります!!

目標...40kg

\
2009年11月14日スタート
開始時46.8kg
-0.6kg
現在46.2kg
あと6.2kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.6s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.6s

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紫月
30代後半 女性 
147.8cm 57.1s

minnie
20代後半 女性 
157.4cm 55.2s

くぅぱ
女性 
161.0cm 51.4s

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