日記
2011年10月29日(土)
体重74.2kg

朝食はとった?

未記入

昨日、お通じはあった?

未記入

昨日、運動はした?

未記入

昨日、半身浴はした?

未記入

昨日、リンパマッサージはした?

未記入

○

○

×

○

×

早くも誘惑が…

18:34
体重74.2kg


とっても魅力的な食べ物が届いた。

カファレルのチョコレート♪

見てるだけでもカワイイのだけど
缶の蓋を開けるとふわっと甘い香りが漂うのよね。
何という誘惑!

1日1個くらいならOKってことにしよ。

それにしても注文したことすら忘れてた。
恐るべし、ショップチャンネル。


*****************************************************

【朝】ービューティープログラム

【昼】雑穀玄米
   なめこと豆腐の味噌汁
   オクラキムチ納豆
   水菜と豚肉のサラダ

【夜】スリムトップス
   鯖の味噌煮1/2切れ
   きのこともやしのオイスターソース炒め

【間食】みかん5粒


*wii fit   30分
*モムチャンダイエット 15分

*****************************************************


コメント
 
 
2011年10月29日 19:15
はじめまして(^o^)
可愛らしいチョコレートに
釣られてきちゃいました(笑)
もったいなくて食べれないですね!

ダイエット頑張りましょう(`・ω・´)
2011年10月30日 12:38
遠藤さん

こんにちは初めまして♪

そうなんですよ、可愛いので
食べずにとっておきたい!と思う反面
香りがねぇ…誘惑するんです!(笑)

はい!がんばりましょう(*^‐^*)



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45歳 女性 身長:162.0cm
夫の転勤について行き
3年で25キロ増。

すっかり「女性」でいることを
放棄している自分に気付き
40歳を目前にこれではいけない!
とダイエットを決意。

ゆっくりでもいいので
諦めることなく頑張ります!
2011年10月28日スタート
開始時75.0kg
-5.1kg
現在69.9kg
あと19.9kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.2s

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 70.2s

カチカチ
女性 
159.0cm 70.0s

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.6s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

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