日記
2011年10月29日(土)
体重54.8kg   体脂肪率26.8%

水1.5g 飲む!

未記入

汗をかく

未記入

マッサージをする

未記入

腹筋20回

未記入

正しい姿勢で歩く

未記入

夜お菓子禁止

未記入

腹8分目

未記入

54.8kg   26.8%

18:45
体重54.8kg  体脂肪率26.8%


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24歳 女性 身長:161.5cm
がんばるお(´・ω・`)
便秘もち←

MAX 57.5kg

12月31日 ‥ 目標50kg
2011年8月6日スタート
開始時56.5kg 27.7%
-2kg -0.9%
現在54.5kg 26.8%
あと9.5kg あと8.8%
目標45.0kg 18.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 54.7s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

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しらい
女性 
159.5cm 53.5s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

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