日記
2011年10月29日(土)
体重41.4kg   体脂肪率19.4%

ウォーキングかカービーかWii

○

椅子に座るときは春日姿勢+膝付けて

×

お通じ

○

禁酒

○

コーヒーは1日2回以下

○

禁煙に近い喫煙

13:47
体重41.4kg  体脂肪率19.4%

をしく!!

ここにメモったら
意識できそ☆

朝→
朝ごはん




減るんかな??

昼→
昼ごはん


おやつした後→



じゅくじゅくの
熟れすぎた柿使って
パン作りしながら


夜→
晩ご飯



今日はなんとか
一箱でいけそ-!!♪


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30歳 女性 身長:152.0cm
目指せ不二子体型
2011年5月13日スタート
開始時45.3kg 25.1%
-5.2kg -8.4%
現在40.1kg 16.7%
目標達成!! 目標達成!!
目標41.0kg 20.0%

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.5s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 42.8s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.0s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 101.2s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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