日記
2011年10月28日(金)
体重64.7kg

夜8時以降は食べない

○

ゆっくり食べる

×

間食のドカ食い禁止

○

体調を崩さない(無理をしない)

○

2リットル以上の水分をとる

×

64.7kg

23:24
体重64.7kg


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26歳 女性 身長:159.7cm
はじめまして!!
kuma-kumaって言います。
学生やってます。
今年から、一人暮らしをすることになったんですが…。
めちゃめちゃ、食べちゃうんです。
体重は、もともとあったので気にしてなかったんですが…。
おなかのお肉が!!
って言うわけで。
今までは、一人で頑張ってきましたが…。
我慢強くなくて、一人では無理だと実感☆
学生で、忙しいから日記つけていくことが難しくなることもありますが、皆さんと一緒にがんばっていきたいと思います。
よろしくお願いします☆

2011年10月18日スタート
開始時64.8kg
-0.1kg
現在64.7kg
あと8.4kg
目標56.3kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 67.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 62.4s

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akn・ω・^
25歳 女性 
166.1cm 53.3s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

みはる
42歳 女性 
165.0cm 73.6s

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