日記
2011年10月28日(金)
体重49.6kg   体脂肪率21.5%
収支カロリー -1,635 kcal
摂取カロリー 1,336 kcal
消費カロリー 2,971 kcal

間食stop!

○

毎日体重計にのる!

○

お風呂でマッサージ

○

お通じ

未記入

一日1700i以内

未記入

3日目!

22:37

 今日は朝からずっと学校で、
 そのまま塾に行ったので間食は
 梅干キャラメル2粒です!

 私にしては大きな進歩です☆

 家にはあまり帰らない方がいいですねww


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21歳 女性 身長:156.0cm
これから自分に負けないように頑張りますっ!
2011年10月26日スタート
開始時50.4kg 22.0%
+0.2kg ±0%
現在50.6kg 22.0%
あと2.6kg あと2%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

なっぱ
33歳 女性 
153.5cm 53.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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akn・ω・^
25歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

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