日記
2011年10月28日(金)

運動分以上やる

未記入

間食禁止

未記入

筋トレ

未記入

脚やせストレッチ

未記入

脚やせ運動

未記入

21:51

華金お疲れ〜


今週もお疲れ様でした

明日は休みー


最近、全然服買ってないから久しぶりに秋服〜冬服見に行っていいのあったら買おっかなん
かと思ったら
すぐ冬になっちゃうからなぁ〜(´・ω・`)
冬服メインで見てみよう


今日の夜ご飯はぉ魚
ヘルシー和食でした
ごちそうさまでした

筋肉がついてれば脚はムクみにくくなるみたぃだけど
脚に筋肉つけるのって意外と難しいよね


色々調べてみるかな


明日は運動やろッッ


Haraちゃんの脚みたぃになりたい〜


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女性 身長:165.0cm
MAX`

.`に落とした体重からスタート

下半身デブ(TOT)

立派な脚だよねと言われた(;´д⊂)
かなりへコんだm(_ _)m
何がなんでも下半身痩せがんばる〜(゚Д゚)

皆さん仲良くして下さい☆ょろしくですm(_ _)mコメントくれたらさらに嬉しい〜(笑)
2011年9月18日スタート
開始時61.3kg
-4.2kg
現在57.1kg
あと3.1kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (ごっち)
  • (こっちゃん)
  • (まなみぃ↑↑)
  • (PuUu)
  • (ちょちょ丸)
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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 59.0s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.0s

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マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 72.6s

ひい
35歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

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