日記
2011年10月28日(金)
体重46.0kg

夜勤中

22:00
体重46.0kg

今日の夜ご飯はDHCのプロテインダイエットのケーキとダイエットクッキー〓〓〓


合計カロリーは184+80だから‥264`iかな〓



夜勤中はずっと動いてるから、どんなに食べても結局お腹が空くんだよね‥〓しかも、食べ過ぎると身体が重くなって、苦しくて動けなくなるし‥


何だか悪循環
夜中に食べると、胃ももたれるし‥〓


なので、あんまり食べない方が働きやすい気がする



朝とかは正直低血糖でフラフラだけど‥


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