日記
2011年10月28日(金)
体重63.1kg

ごはんゎ一口20回噛んで食べる!

○

腹八分目に収める!

○

できるだけ動く!

○

間食ゎしない!

○

踏み台運動十分!

○

ストレッチと骨盤矯正!

○

小顔マッサージ!

○

お勉強ww!

○

63.1kg

22:37
体重63.1kg


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22歳 女性 身長:160.0cm
自信がもてるようにがんばります!!
目標達成したら欲しいもの買う!
2011年9月27日スタート
開始時65.0kg
-10.5kg
現在54.5kg
あと2.5kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 52.8s

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ひい
35歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
28歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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