日記
2011年10月28日(金)
体重54.0kg

夜ごはん後は間食禁止!

○

夜は炭水化物を取らない!

○

毎日腹筋背筋!

×

毎日腰回し!

×

食前に硬水を飲む!

○

ぁらら…

22:27

体重がもどってしまったぁ(´Д` )

っていうのも、二日前から身体の調子が悪い。

そして昨日病院に行き今日一日中家で寝込み。
しかし身体の調子が悪いのにも関わらず、食欲はおちないのぉ。・゜・(ノД`)・゜・。

食っちゃ寝、食っちゃ寝…→で→体重戻るΣ(゚д゚lll)

今日は身体のお休み日にして運動もせず寝ることにします(T_T)

完治したらまたダイエット頑張らなきゃぁ♪

今日動かなかった事がもどかしいぃ(T ^ T)チクショー‼


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30代後半 女性 身長:166.0cm
ついに30代突入!!!!!
20代の頃とは違う肉のつき方・・・
一度ついたらなかなか取れない(pдq`。)ワーン(pд・`q)チラ(pдq`。)シクシク
顔はトンドン痩せて行き。。。腰肉もも肉尻肉・・・徐々にメタボな体型に??
部分痩せ頑張ります!!
2011年10月6日スタート
開始時54.0kg   
-0.8kg
現在53.2kg 22.1%
あと1.2kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

Rami
50歳 女性 
166.0cm 52.5s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.2s

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ぶよこ
女性 
160.0cm 86.6s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

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