日記
2011年10月28日(金)
体重54.6kg

カ−ヴィ−ダンス 最低1セット

○

骨盤枕エクササイズ

○

チョコレート禁止

○

間食しない

○

夕食は20時までに済ませる

○

週末★

21:47
体重54.6kg

やっと週末(^^)/
休み前の夜ってつい夜更かししてしまう。

週末にしてたお菓子の大量食いは
そこまで苦にならずやめられた★

この調子で頑張ろう!!


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30代前半 女性 身長:159.0cm
ちょこっと減ってはリバウンド…の繰り返し<(`^´)>
今度こそ50`切る!!
2011年10月12日スタート
開始時56.3kg
-1kg
現在55.3kg
あと9.3kg
目標46.0kg

 

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YELLOW
158.0cm 54.5s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 53.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.8s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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