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日記
2011年10月28日(金)

つまみ食いをやめる!(食べるなら座って食べる)

未記入

1日1400カロリーをこころがけること。(朝300、昼500、間食200、夜400)

未記入

カロリーオーバーは3日で調整すればよい。食べすぎても諦めないこと!

未記入

夜9時以降は食べない。食べたくなったらすぐ歯を磨くこと!

未記入

26日目か・・なんか安定しない


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42歳 女性 身長:160.0cm
5歳と2歳の2児のママです。
日中はデスクワークが多く、食べ物の誘惑に勝てず、いろいろなダイエットに挑戦するもなかなか痩せられない・・
そこで、頑張っている皆さんにいい刺激をいただけば誘惑に勝てるのでは!と登録しました。
絶対目標体重まで痩せてやる!!!
2011年7月22日スタート
開始時51.0kg   
-0.7kg
現在50.3kg 22.5%
あと5.3kg
目標45.0kg   

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

りしゃす
23歳 女性 
158.0cm 48.7s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

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まりも
女性 
151.0cm 54.0s

愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
24歳 女性 
158.0cm 50.0s

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