日記
2011年10月28日(金)
体重50.2kg   体脂肪率24.2%
収支カロリー -649 kcal
摂取カロリー 1,137 kcal
消費カロリー 1,786 kcal

座る時足をとじる

○

腹筋10回

×

オフロに入る前に腰回し

×

半身浴最低20分

×

オフロ上がりにクリーム

○

夜なるべく食べない

未記入

×

×

あららー

10:54

なんなんですかね(´・_・`)

昨日目標定めて頑張る宣言したのになぜか体重大幅増量!!

昨日そんな食べてないのになぁ(´・_・`)


でも夜は納豆と大量のキムチが賞味期限切れそうだったからソレ摂取したからなぁ。


しかも生理だし!!

まぁ、そんなに気にせず今日もお仕事頑張るぞ(*^^*)


コメント
2011年10月28日 12:43
いつもコメントありがとう(≧ε≦)

食べてないのに次の日に体重増えてて、何故か食べまくった次の日に体重減ってることあるよね(-_-;)なんでやねん(笑)


あ、ジョナサンの坊ちゃんかぼちゃは無くなっちゃったんだって(´・ω・`)

2011年10月28日 15:44
生理中は仕方ないですよね(>_<)

ヨーグルトにイチゴジャム!!!!
おいしそ(^q^)

今度やってみま――す☆/
2011年10月28日 22:07
あるよねえー(*_*)

諦めずに頑張ろう!
あたしも頑張る(^^)/
めぐちゃんとコメントし合えるから
励みになってるんだよ(^_^)
ありがとう♪

アパレルだったら食事時間も不規則?
あたしも夜勤あるから大変なんだよねえ(-_-;)
 
 
2011年10月29日 00:14
そっかぁ あたしもヨ-グルト食べてみる


もぅお腹張ってパンパンだょ

火事ゎヤバかったょ隣のとうちのの間にある、うちの駐車場の車燃えないように移動したり、大変だったらしぃ

お父さんテンパって仕事から帰ってきたし 燃えなくてよかったけど、隣の全焼

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30歳 女性 身長:161.0cm
リバウンドしましたー!

ダイエット頑張ります!

45キロなる為に地道に頑張ります☆

気軽にコメントください(*^^*)

ダイエット仲間大募集です( ´ ▽ ` )ノ
2011年8月20日スタート
開始時54.8kg 30.0%
-3.6kg -5.9%
現在51.2kg 24.1%
あと6.2kg あと6.1%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ひより
女性 
163.5cm 49.7s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.8s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.4s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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