日記
2011年10月28日(金)
体重47.2kg   体脂肪率21.4%

夜ご飯わ18時前に!!!!

○

おやつわ梅とか昆布★

×

水をたくさん飲む!!

○

お風呂で足のマッサージする!!

未記入

のーむ式筋トレ頑張る^^

未記入

ストレッチ(・ω・)

未記入

思いついたときにアレできたか(・o・)

○

ウエスト-10p計画!

○

夜は置き換え

未記入

47.2kg   21.4%

09:17
体重47.2kg  体脂肪率21.4%


コメント
 
 
2011年10月28日 19:40

ぴえろちゃん!!!!

携帯で応募してた友達の
結果が当たってて
FTのX'mas live行ける
ことになったよー(*´ω`*)

授業中だったのに嬉しくって涙が止まらなかったww
FTに会うためにダイエット
頑張ろうね(´`*)


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23歳 女性 身長:152.3cm
看護短大2年生。
高校で10kg以上
太りましたー(:ω;)チーン
目標は中学の時の42kg!
大好きな彼のために頑張ります。
自慢できる彼女でありたい。


FTISLANDすき。ぷりまどんなです。
T-araのジヨンみたいになりたい。

※過去に半年で14kgダイエットに
成功することができたのですが、
リバウンドしたのでとりあえず
その分落としたいです(笑)


2011年5月14日スタート
開始時60.4kg 31.2%
-11.3kg -7.3%
現在49.1kg 23.9%
あと2.7kg あと5.7%
目標46.4kg 18.2%

 

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31

 

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

いずみ
女性 
152.0cm 51.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.9s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.7s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.2s

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