日記
2011年10月28日(金)
体重55.6kg
収支カロリー -1,644 kcal
摂取カロリー 290 kcal
消費カロリー 1,934 kcal

カロリーに捕われないで!

未記入

毎日体重計測!

○

夜は炭水化物ナシ!

未記入

半身浴30分以上

未記入

野菜・豆類の摂取を意識する

○

12日目☆

08:07
体重55.6kg

フルモニできたぁーー!!

剥いて食べてを10分でやりました♪

最初は皮剥いてたんだけど、途中で時間なくなるだろうなぁって思って皮は剥かないで食べたー。

皮あると噛みごたえがやばくてむしろ時間かかったかも(’’;

で、会社着くころにはお通じが☆
朝からいい感じー♪


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30代前半 女性 身長:162.0cm
目標体重までいって、かわいい服を着こなしたい!
かわぃぃ服って大体みんなサイズが小さめだし、、
あとは、ショーパン!
これを夏にニーソと組み合わせたい♪ミニスカートとかもv

ダイエットはやっぱり食生活の見直し。
最初は無理なダイエットをしちゃうかもだけど、
だんだん自分に合った健康的な食生活を身につけられるように頑張ります★
2011年5月31日スタート
開始時57.0kg
-1.4kg
現在55.6kg
あと3.6kg
目標52.0kg

 

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.2s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.5s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.2s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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