日記
2011年10月28日(金)

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

生理。。。

07:57
体重52.0kg  体脂肪率26.1%

とりあえず記録だけ。。。


コメント
2011年10月29日 22:59
ありがとうございます♪
旦那より参列者の皆がだいぶ驚いてました(笑
やっと終わりました〜(>_<)あたしには目標がないとダメみたいです↓↓
ゆるく頑張りましょう!
 
 
2011年10月30日 12:04
こちらこそ初めまして(*^_^*)
塩もみは以前、TVで山田優の
お母さんが紹介してたんです。

痩せたい部分に塩を揉み込み…
汗を出す。…みたいな。
今はもっぱら運動した脚や
肩こりをほぐすぐらいになってしまいました(笑)

コメントする


 


40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時67.3kg 40.0%
-2.1kg -3.9%
現在65.2kg 36.1%
あと15.2kg あと11.1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年6月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

登録がありません。

 

ののか
女性 
159.0cm 67.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 62.4s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 62.7s

一覧へ

 

Neo
37歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
37歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
30歳 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!