日記
2011年10月28日(金)

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

生理。。。

07:57
体重52.0kg  体脂肪率26.1%

とりあえず記録だけ。。。


コメント
2011年10月29日 22:59
ありがとうございます♪
旦那より参列者の皆がだいぶ驚いてました(笑
やっと終わりました〜(>_<)あたしには目標がないとダメみたいです↓↓
ゆるく頑張りましょう!
 
 
2011年10月30日 12:04
こちらこそ初めまして(*^_^*)
塩もみは以前、TVで山田優の
お母さんが紹介してたんです。

痩せたい部分に塩を揉み込み…
汗を出す。…みたいな。
今はもっぱら運動した脚や
肩こりをほぐすぐらいになってしまいました(笑)

コメントする


 


40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時67.3kg 40.0%
-2.5kg -3.8%
現在64.8kg 36.2%
あと14.8kg あと11.2%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年6月  
                 
2 3 4 5 6 8
26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

ののか
女性 
159.0cm 64.7s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.4s

くま*とも
女性 
160.0cm 67.6s

一覧へ

 

Neo
37歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
36歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
29歳 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!