ダイエット日記 > なまけさんのマイページ > また寝てしまった・・・
日記
2011年10月27日(木)
収支カロリー -671 kcal
摂取カロリー 1,542 kcal
消費カロリー 2,213 kcal

ヨガかコアリズム

○

お通じ

未記入

食事

○

筋トレ

未記入

歩く階段

未記入

黒糖ヨーグルト100g

○

半身浴

×

ヨガ

×

筋トレ

×

ウォーキング 8000歩

○

カーヴィーダンス

○

お茶1リットル

○

イージーファイバー

○

葉酸サプリ

○

木曜になってくるとさすがに疲れてくるな・・・
でも間食は50カロリーで我慢できた!!


コメントする


 


41歳 女性 身長:153.0cm
ほっそり痩せておしゃれを楽しむぞ!!
2011年10月10日スタート
開始時56.0kg 32.8%
-6kg -4.6%
現在50.0kg 28.2%
あと4.2kg あと8.2%
目標45.8kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.6s

ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

一覧へ

 

ぶよこ
女性 
160.0cm 86.6s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!