日記
2011年10月28日(金)
体重50.8kg
収支カロリー -630 kcal
摂取カロリー 2,145 kcal
消費カロリー 2,775 kcal

夕方16時以降は食べない

○

ウォーキング1時間は必ず

○

食べる前にサラダ

○

50.8kg

06:26
体重50.8kg


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28歳 女性 身長:158.0cm
23年2月うまれの男の子の育児、家事、仕事をしながら今年中に目標体重まで必ず達成しますストレスでたまにどかぐいするのがネックp(´⌒`q)

ストレスフリーなダイエットを心がけてます
2011年10月24日スタート
開始時50.4kg   
+3.6kg
現在54.0kg 23.5%
あと7kg
目標47.0kg   

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.0s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

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