日記
2011年10月28日(金)
体重46.5kg   体脂肪率22.3%

6〜7時間睡眠(_ _).oO

未記入

寝る3時間前食べない

未記入

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

寝る前

05:48
体重46.5kg  体脂肪率22.3%

昨日お店
引っ越しもあるから疲れた

しかも過食嘔吐

とりあえず夕方から会って
名古屋コーチンの焼き鳥
タタキ
レモンサワーを
揚げ出し豆腐

お店行って
カシオレ
何杯飲んだか忘れた

とりあえず寝てジム行こう


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30歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

dizzy
36歳 女性 
160.1cm 49.8s

ange*
30代後半 女性 
161.0cm 52.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

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有紗
25歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
23歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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