日記
2011年10月27日(木)
体重50.5kg

朝9時までに起床

×

朝食をしっかり摂る

×

間食ゎ200`カロリー以内

×

drinkゎ水、炭酸水、お茶

×

夜の部分痩せ運動

○

サプリメント

○

リンパマッサージ

○

1日1回トイレ

×

17日目

00:00
体重50.5kg

朝…なし
昼…カレーライス
夜…和風チキンカツサンド
チキン1本、コーラM
食パン1枚、コーン



食べすぎた
ストレスが
ゃばぃ…
ヤセ期も終わるし、
ちょっと
気持ちがゆるんでる
頑張らなきゃ


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20代後半 女性 身長:156.0cm
今日からダイエット…いつも気持ちが折れてしまぃますが、みなさんの日記を読んで頑張りたぃと思ぃます
2011年6月21日スタート
開始時52.0kg
-2kg
現在50.0kg
あと5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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rion
女性 
158.0cm 52.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

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