日記
2011年10月27日(木)
体重50.5kg

朝9時までに起床

×

朝食をしっかり摂る

×

間食ゎ200`カロリー以内

×

drinkゎ水、炭酸水、お茶

×

夜の部分痩せ運動

○

サプリメント

○

リンパマッサージ

○

1日1回トイレ

×

17日目

00:00
体重50.5kg

朝…なし
昼…カレーライス
夜…和風チキンカツサンド
チキン1本、コーラM
食パン1枚、コーン



食べすぎた
ストレスが
ゃばぃ…
ヤセ期も終わるし、
ちょっと
気持ちがゆるんでる
頑張らなきゃ


コメントする


 


20代後半 女性 身長:156.0cm
今日からダイエット…いつも気持ちが折れてしまぃますが、みなさんの日記を読んで頑張りたぃと思ぃます
2011年6月21日スタート
開始時52.0kg
-2kg
現在50.0kg
あと5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 52.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

一覧へ

 

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!