日記
2011年10月28日(金)

自転車に乗る!最低30分雨天踏み台昇降30分

未記入

間食をしなかった?

未記入

腹8分目にした?

未記入

腹筋10×10

未記入


 今日は 10時半まで仕事。明日は 子供の弁当をつくらなくてはならないのを忘れていて、それから買い物。風呂に入ったら
もうこんな時間やん。
 運動してへんなぁ。
 疲れたぁ・・・
    


コメントする


 


45歳 女性 身長:160.0cm
最近 たるんでます。
3か月が過ぎ、いよいよ4ヶ月目に突入です。
心を入れ替えなくては。
毎日入れ替える宣言をしているような・・・
2011年8月31日スタート
開始時75.0kg 37.1%
-10kg -2.1%
現在65.0kg 35.0%
あと15kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 63.9s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

Apple☆
40代前半 女性 
161.5cm 65.8s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.6s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!