日記
2011年10月27日(木)
体重53.7kg   体脂肪率26.5%

夜8時以降は食べない

未記入

ダイエットを意識した1日を過ごす

未記入

体重を測る

未記入

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×

×

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16日目

00:00

今日頑張った事
・世界史の時間とか英語の時間とか、本挟みをやりまくった!
・痩せた

反省点
・ジョイフル行って唐揚げ定食とチョコパフェ食べた
・ダイエットメニューを1つもしていない
・マカダミアナッツのチョコを食べすぎた

朝:オムレツ、サラダ、どん兵衛半分
昼:エビマヨサラダ、緑茶
夜:唐揚げ定食、チョコパフェ
間食:マカダミアナッツ、パナップ

美波となっちゃんの誕生日サプライズのコルクボード作成のために紗弥香とジョイフルに行った!
食べすぎたけど語りまくってカロリー消費したのか、
太ってなかった!
卒業式の時にはスリムになってたいと思った!
がむしゃらに頑張ろうと思うっ!


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20代前半 女性 身長:160.0cm
卒業式で綺麗になった姿で写真撮りたい!
入学式で新しい姿で新しいスタートきりたい!
今までの自分に甘い生活を変えるために
ダイエット日記がんばります
2011年10月12日スタート
開始時54.3kg 25.8%
±0kg ±0%
現在54.3kg 25.8%
あと9.3kg あと5.8%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 56.3s

☆CKY☆
女性 
160.0cm 51.7s

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ぶよこ
女性 
160.0cm 86.6s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

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