日記
2011年10月27日(木)
体重53.7kg   体脂肪率26.5%

夜8時以降は食べない

未記入

ダイエットを意識した1日を過ごす

未記入

体重を測る

未記入

○

○

×

×

×

×

○

○

16日目

00:00

今日頑張った事
・世界史の時間とか英語の時間とか、本挟みをやりまくった!
・痩せた

反省点
・ジョイフル行って唐揚げ定食とチョコパフェ食べた
・ダイエットメニューを1つもしていない
・マカダミアナッツのチョコを食べすぎた

朝:オムレツ、サラダ、どん兵衛半分
昼:エビマヨサラダ、緑茶
夜:唐揚げ定食、チョコパフェ
間食:マカダミアナッツ、パナップ

美波となっちゃんの誕生日サプライズのコルクボード作成のために紗弥香とジョイフルに行った!
食べすぎたけど語りまくってカロリー消費したのか、
太ってなかった!
卒業式の時にはスリムになってたいと思った!
がむしゃらに頑張ろうと思うっ!


コメントする


 


20代後半 女性 身長:160.0cm
卒業式で綺麗になった姿で写真撮りたい!
入学式で新しい姿で新しいスタートきりたい!
今までの自分に甘い生活を変えるために
ダイエット日記がんばります
2011年10月12日スタート
開始時54.3kg 25.8%
±0kg ±0%
現在54.3kg 25.8%
あと9.3kg あと5.8%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.4s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.2s

一覧へ

 

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.0s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!