日記
2011年10月28日(金)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

×

間食しない!

×

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

○

昨日今日

01:02


昨日ゎ休日!
給料はいってうはうは
(つд`)

夕飯つくった!
はじめてカキフライ
つくったけど上手に
できたお\(^^)/

でも、和風パスタゎ
まずかった(´・ω・`)謎

なんかいまひとつ。。
練習して美味しいパスタ
つくれるようになる!

今日ゎ

ご飯、味噌汁、豚焼き肉
、煎餅

夕方
弁当、ちんすこー

夜中
トルティーヤチップス


あーあ、
仕事場の後輩ちゃんの
愚痴きいたら
逆にストレスになった!爆笑


まっぃぃや(´・ω・`)

ストレスなんかで
食べ過ぎちゃう
とかゆってる場合ぢゃ
ないのや!!?!


今日ゎ自分にご褒美
てことで!

明日ゎウォーキング!

*えみち*


コメント
2011年10月28日 06:48

料理上手っ



私カルボナーラなら
作れます
2011年10月28日 07:17
ありがとうございます!やっと風邪もなおってきました^^;
カキフライ食べたい!
2011年10月28日 09:33

シャンプーさん▼

カキフライつくった
げます←誰

そんな頻繁にたべないから
たまにすごーく
たべたくなります!!
秋こわ(つд`)笑

2011年10月28日 09:34
さくらさん▼

カルボナーラ強
(つд`)!

えみち、パスタで
カルボナーラが
一番すきです!

材料揃えてつくってみよ
\(^^)/

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27歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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40代前半 女性 
161.0cm 51.5s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.3s

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45歳 女性 
164.5cm 52.1s

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ひまわり
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170.4cm 71.2s

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50歳 女性 
153.0cm 40.0s

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25歳 女性 
167.0cm 57.0s

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