日記
2011年10月27日(木)
体重54.2kg   体脂肪率32.1%

仕事帰りは食べ物禁止

未記入

炭酸飲料禁止

未記入

毎日ストレッチ

未記入

お茶を飲む時は+3口飲む!

未記入

6時以降は食べない

未記入

腹筋家に居るときは125回

未記入

54.2kg   32.1%

00:45
体重54.2kg  体脂肪率32.1%


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32歳 女性 身長:160.0cm
痩せます!!!
ダイエットするが口癖みたいになってたけど、結果を出してみせます!
2011年8月27日スタート
開始時52.8kg 30.3%
+1.6kg +1.3%
現在54.4kg 31.6%
あと6.4kg あと5.6%
目標48.0kg 26.0%

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.8s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.5s

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

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106
38歳 女性 
159.0cm 62.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.2s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

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