日記
2011年10月9日(日)
体重53.4kg   体脂肪率31.1%

仕事帰りは食べ物禁止

未記入

炭酸飲料禁止

未記入

毎日ストレッチ

未記入

お茶を飲む時は+3口飲む!

未記入

6時以降は食べない

未記入

腹筋家に居るときは125回

未記入

53.4kg   31.1%

00:28
体重53.4kg  体脂肪率31.1%


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31歳 女性 身長:160.0cm
痩せます!!!
ダイエットするが口癖みたいになってたけど、結果を出してみせます!
2011年8月27日スタート
開始時52.8kg 30.3%
+1.6kg +1.3%
現在54.4kg 31.6%
あと6.4kg あと5.6%
目標48.0kg 26.0%

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.0s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 57.4s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.6s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

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