日記
2011年10月28日(金)
体重67.3kg   体脂肪率31.7%

朝晩、体重測定

○

ウォーキング最低1時間

×

活動カロリー1日650kcal

○

ダンベル体操15分

×

毎日の諸情報を記録

○

夜にどか食いしない

未記入

本宅でつられ食いしない

未記入

もう帰る。
デスク、汚すぎる(TT)


コメント
2011年10月28日 00:50
さっちさん、

残業?
それにしても・・・。
私はお金を扱う仕事だったので(もう23年前にやめたんだけど)、
机の上にはなにも置いて帰れなかったの。
ポストイット、私も大好きであちこちに貼ってあるわ。
仕事できる女って感じね。いいなぁ。
2011年10月28日 02:51
あみさん( ̄∀ ̄)コンバンワ♪

コメントありがとうゴザイマス!嬉しいデス♪

秋のシーズンに入ったので仕事が急に立て込んで残業デシタ(;∇;)

でも帰ってきて、お風呂にも入ってきたので今から寝ます♪

……
あみさんのスッキリ美しい身の回り感を想像中…

ステキですわ…(≧ε≦)♪

私のデスクはいつも社内で2番目にキタナイです。

仕事がデキル人はきっと身だしなみもデスクも綺麗だと思いマス( ̄∀ ̄;)エヘ

私なんか全然デスー
なんだか恥ずかすぃデス☆
2011年10月28日 12:49
さっちさん、初めまして♪

しゃべり場から飛んで来ました。

グラフが急降下していて羨ましいです。


お仕事も忙しいそうですねぇ。

でも、私の方が机が汚いかも(^▽^;)
パソコンは隠れていないけど、周りが…(-_-;

さてっと、お昼も終わるし、お仕事に戻らないとなぁ。

お邪魔しました。(*_ _)
帰り際ですが、登録させて頂きますねぇ。( '∇^*)^☆うふっ♪
2011年10月28日 23:09
mytakeさん!

はじめまして♪
コメントいただき、ありがとうございます〜

私のデスクに勝ちますかっ!
そりゃスゴイっす
(`ε´)メラメラ…

ライバル心を燃やす顔
…なんつって…☆

これからもどうぞヨロシクお願いしますo(^-^)o
2011年10月28日 23:51
さっちさん、こんばんは(*´∀`*)
お返事こちらにしにきましたよー。
ゴンブト野郎ですよー。(笑)

後輩チャン、かなり観察力の優れた子なので太ってもすぐバレます(-ω-)
これから誉められる回数が増えるよに頑張るしかないです!!

お酢と牛乳…
まだ試してないので試します♪
今日スーパーのお酢コーナーを5分ほど観察していたのですが(不審者)
ブルーベリー酢、気になってたんです。
やっぱり味ゎブルーベリーが勝つんですかね?それならかなり飲みやすそう★

さっちさん、残業続きでお体大丈夫ですか?
あんまり無理ゎしないでくださいね(;;)
2011年10月29日 01:05
しーサマ、こんばんわ(^∀^)ノ

あるあるー♪
私も不審者のように売場をウロウロ…
今日はスーパーの牛乳とパンの売場で、商品を裏返してはカロリーをガン見する、正に不審者…

酢は何でもウマイですが、ブルーベリーはジュースみたいでいいっスね♪

あ、梅の酢もウマカッタです☆
黒酢は少し下位で…
でも体には一番良さそうな気も…

私も飲みたくなってきました〜(≧∇≦)

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40代後半 女性 身長:165.1cm
40代会社員です
大した日常ではございませんが
目指せ50kg台で頑張ってます!!
気軽にお声がけください〜♪

●目標
2112年3月→標準体重59kg
2112年8月→美容体重54kg
※ゆくゆくは理想値51.8kgに…!

●1ヶ月目標ー1.5kg〜2kg
●人生Max体重=約78Kg

●9/5ダイエット始(71.9kg)
●10/11ピンキー始(69.3kg)

☆2011☆------------------
9/30
69.2kg(目標69)▲
平均値70.5kg・33.2%

10/31
68.4kg(目標67)×
平均値69.2kg・31.4%

11/30
65.5kg(目標65)▲
平均値66.9kg・30.4%

12/31
64.2kg(目標64)△
平均値65.3kg・29.8%

☆2012☆------------------
1/31
62.6kg(目標62.5)○
平均値64.1kg・29.1%

2/23
62.5kg(目標60.5)×
平均値62.4kg・28.5%

3/31
61.2kg(目標60.5)×
平均値62.0kg・30.3%

4/30
00.0kg(目標60.0)
平均値00.0kg・00.0%
2011年10月11日スタート
開始時69.3kg 32.5%
-8.3kg -0.2%
現在61.0kg 32.3%
あと2kg あと10.3%
目標59.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 62.1s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.0s

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ぶよこ
女性 
160.0cm 86.6s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

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