日記
2011年10月28日(金)
体重57.8kg

朝、体重計に乗る

○

メイクはその日のうちに落とす

○

朝食はお水と果物またはヨーグルト

×

食事は10回以上よく噛んで食べる

×

お菓子、甘いものはシ日シ回、シ個

×

完全Off

00:04
体重57.8kg

今日も一日終わったぁ

朝食…コンフレーク

昼食…ぶっかけうどん、いか天、半熟卵天

夕食…トマトとえびとモッツァレラのパスタ、サラダバイキング


自宅で朝夕の軽〜い筋トレしましたぁお通じもあってといい感じ体重は前日に比べて増えてたけど
細かいことは気にしません結果は後でついてくるーって信じよっと


明日は夜、友達と飲み行く約束だから日中頑張りまーす


コメント
2011年10月28日 10:01
ダイエット中の飲み会って誘惑の嵐ですよね〜><

ま、私、週4日で飲んでる人ですけど。。。
いくらダイエット中でも、アルコールはやめられません!!!
2011年11月8日 00:58
アルコールどころか最近、食欲コントロールできずに困ってますm(__)m

けど、いい加減に体内リセットの時間です頑張りまーす。

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32歳 女性 身長:166.0cm
今年もあともう少し
毎年、ダイエット宣言しても途中で挫折しちゃうことが多い私…
だけど、遠距離の彼氏に『ちょっと、痩せたぁ〓』なんて言われたくて、ダイエット再決意&宣言
食べるの大好き、運動&めんどくさいこと大嫌いですが頑張っていこーって思いましたぁ一緒に頑張っている方、頑張ろうとしている方、メッセージ募集します
2011年10月24日スタート
開始時58.5kg
-0.5kg
現在58.0kg
あと5.5kg
目標52.5kg

 

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