日記
2011年10月27日(木)
体重50.9kg   体脂肪率29.0%

夜8時以降食べない

○

毎日体重はかる

○

半身浴30分する

○

あしパカ×50する

未記入

腕ぷるぷる×50する

未記入

排便

○

チャリ通

×

リンパマッサージ

×

▽159日目

23:21
体重50.9kg  体脂肪率29.0%


食パン
おにぎり



お弁当(ご飯.野菜.卵焼き.ミニカツ2つ)



から揚げ2つ
焼き鳥1つ
ご飯
おでん
レバー少し

飲み物
紅茶
緑茶

間食
ビスコミニ2個
モンブラン
焼きプリン


食べ過ぎ〜

最近つかれてる〜


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女性 身長:156.0cm
華奢になりたい!

目標達成がんばる☆

2011年5月20日スタート
開始時53.0kg   
-1.8kg
現在51.2kg 28.8%
あと6.2kg あと3.8%
目標45.0kg 25.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

ざわざわ
41歳 男性 
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シャンプー
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153.5cm 52.7s

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