ダイエット日記 > 華さんのマイページ > 3日目☆明日から三連休♪
日記
2011年10月27日(木)

体重・体脂肪・ご飯記録

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お菓子は飴類だけ

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基本お茶か水(アセロラとか野菜ジュースOK)

○

22時半前に寝る

×

うんち

○

食べ物に貪欲になるな!

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×

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3日目☆明日から三連休♪

23:08
体重44.0kg  体脂肪率19.3%

ってことで今日はKとお泊り〜


ウインナーとほうれん草の炒め物
玉子焼き
昨日のスパゲティ
お茶


お弁当


果汁グミ
じゃがりこ
チョコっとぅ。
プリン×02
あんころもち
プレミアプリン


おでん
ひじき
みず
お茶


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23歳 女性 身長:156.6cm
きれいになる。
きれいになって明るい
将来Getする。笑
2010年11月27日スタート
開始時46.5kg 19.3%
±0kg ±0%
現在46.5kg 19.3%
あと6.5kg
目標40.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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