日記
2011年10月27日(木)
体重63.8kg
収支カロリー -981 kcal
摂取カロリー 754 kcal
消費カロリー 1,735 kcal

食べた物記録

○

ンコする

×

レッグマジック

未記入

何か運動ぽい事する

未記入

一日1000キロカロリーくらい

未記入

英語の勉強する

未記入

20時以降は食べない

○

腹八分目にする

○

散歩する

×

リズミックボクシングやる

×

一日に食べるの1000kcalまで

○

レッグチェンジやる

×

プール

22:32
体重63.8kg

今日はなんとプールに行きました。

お友達が前々から誘ってくれてて、

水着も買ったし、都合さえ合えば…

って、ようやく念願叶ってプール。



木曜はインストラクターの先生が来る日なんだって。

流れるプールで、ゆっくり歩いたり
マッサージしたり

楽しかったです。

何より、お友達と私以外みんな婆ちゃんで
気がラク。

つーか婆ちゃんら面白いし。


また行こうと思います。



水の中でユラユラ動いてる時は
別になんでもないんだけど、

終わって水から上がるとき、

体おもっ(驚)



コメント
2011年10月28日 03:45
こんな時間に失礼します。
プールに行かれたということで、羨ましくてついコメントを…。
プール、いいですよね!
私は子どもが小さすぎて旦那が付き合ってくれないと行けないので、月に一回も行けないんですが、毎日でも行きたいぐらい!
疲労感がダイエットに効きそうでいいですよね!

あ。先の日記はバナナが苦手とか…(^_^;)
勧めたくせに、なんですが、私も実はバナナ苦手なんです(;´д`)←え。
でも栄養を考えるとダイエットしている中で一番手軽かな、と思い、提案してみました(>_<)
風邪じゃないようで良かったです!
106
2011年10月29日 09:25
>デニコさん

デニコさんは小さいお子さんのママさんなのね〜^^
まだバブーな感じなのかな?
毎日忙しいだろうにダイエットも頑張っててエライなぁー

私は子供らが昼間いない隙にプール三昧してやろうと企み中です(笑)

デニコさんもバナナお好きじゃないのね!
ですよねー
色々良いんだろうけどさー

バナナぐらい万能でお手頃なフルーツ、
他に何かないかしらねー?


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38歳 女性 身長:159.0cm
食べるの大好きで自分に甘い私です。
2011年8月28日スタート
開始時74.0kg   
-9kg
現在65.0kg 28.8%
あと16kg あと8.8%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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vanilla
女性 
161.6cm 63.4s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.2s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.5s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.5s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

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