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2011年10月27日(木)
体重53.8kg 体脂肪率26.9%毎日体重計る!! | ![]() | 夜9時以降ゎ食べない!! | ![]() |
ストレッチをする!! | ![]() |
1027
21:50今日ゎ仕事から帰って7時くらいに
夜ご飯食べて、
それから9時まで
お風呂入ったり
ストレッチしたり
ゆっくりしました
明日ゎ早番だから
早く寝ます
体重ゎ...
減っていて欲しい〓

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毎日体重計る!! | ![]() | 夜9時以降ゎ食べない!! | ![]() |
ストレッチをする!! | ![]() |
今日ゎ仕事から帰って7時くらいに
夜ご飯食べて、
それから9時まで
お風呂入ったり
ストレッチしたり
ゆっくりしました
明日ゎ早番だから
早く寝ます
体重ゎ...
減っていて欲しい〓