日記
2011年10月27日(木)
体重53.8kg   体脂肪率26.9%

毎日体重計る!!

○

夜9時以降ゎ食べない!!

○

ストレッチをする!!

○

1027

21:50

今日ゎ仕事から帰って7時くらいに
夜ご飯食べて、
それから9時まで
お風呂入ったり
ストレッチしたり

ゆっくりしました


明日ゎ早番だから
早く寝ます

体重ゎ...
減っていて欲しい〓


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20代後半 女性 身長:159.0cm
絶対やせるゾー



ガリぢゃなく
ふっくらスリムを目指します
2011年10月23日スタート
開始時54.7kg   
-2.7kg
現在52.0kg 27.1%
あと5kg あと7.1%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.8s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.1s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

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