日記
2011年10月27日(木)
体重72.6kg

2000kカロリーを意識して生活する

○

何か運動する

○

腹筋をする

○

あと少し

21:51
体重72.6kg

目標体重まであと少しです。

もう一息がんばりたいです。


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44歳 男性 身長:173.0cm
最近運動量が減ったので、
ちょっと太ってしまいました。
がんばって元に戻すぞ。
2011年7月21日スタート
開始時76.0kg   
-5.8kg
現在70.2kg 21.6%
あと2.2kg あと0.6%
目標68.0kg 21.0%

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 72.0s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.0s

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まりも
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151.0cm 56.4s

愛里
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151.0cm 63.0s

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158.0cm 50.0s

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