日記
2011年10月27日(木)
収支カロリー -341 kcal
摂取カロリー 1,407 kcal
消費カロリー 1,748 kcal

夜は少なめ!!

○

お通じ最低1回!!

○

毎日体重計に乗る!!

○

小顔マッサージ!!

×

サラダから食べる!!

×

20:00以降は食べない!!

○

カーヴィ

未記入

48.7kg   22.8%

10:26
体重48.7kg  体脂肪率22.8%


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30代前半 女性 身長:161.2cm
今度こそ痩せます!!
2011年10月15日スタート
開始時49.8kg 23.0%
-1.1kg ±0%
現在48.7kg 23.0%
あと1.7kg あと2%
目標47.0kg 21.0%

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.2s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.1s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

みはる
43歳 女性 
165.0cm 73.6s

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