日記
2011年10月27日(木)
収支カロリー -341 kcal
摂取カロリー 1,407 kcal
消費カロリー 1,748 kcal

夜は少なめ!!

○

お通じ最低1回!!

○

毎日体重計に乗る!!

○

小顔マッサージ!!

×

サラダから食べる!!

×

20:00以降は食べない!!

○

カーヴィ

未記入

48.7kg   22.8%

10:26
体重48.7kg  体脂肪率22.8%


コメントする


 


30代前半 女性 身長:161.2cm
今度こそ痩せます!!
2011年10月15日スタート
開始時49.8kg 23.0%
-1.1kg ±0%
現在48.7kg 23.0%
あと1.7kg あと2%
目標47.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.5s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.6s

一覧へ

 

ぶよこ
女性 
160.0cm 86.6s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!