日記
2011年10月27日(木)
体重51.5kg

夜わ食べないように!…やむを得ない場合わ腹八分目まで(´・ω・`)

未記入

炭水化物をあまり取らない

未記入

間食わしない

未記入

水 か お茶 が基本

未記入

半身浴

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

お風呂でエクササイズ

未記入

腹筋 100回

未記入

暴飲暴食しない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

肌のケア&マッサージ

未記入

日記 体重の記録を毎日書く

未記入

8時以降わ食べない

未記入

51.5kg

07:45
体重51.5kg


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24歳 女性 身長:152.0cm

皆さんと一緒に頑張りたいです

よろしくお願いします(^_^)

2011年9月28日スタート
開始時53.0kg
-1kg
現在52.0kg
あと7kg
目標45.0kg

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.7s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

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ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
29歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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