日記
2011年10月27日(木)
体重73.4kg   体脂肪率41.3%

毎朝体重をはかる

○

ヨガor筋トレをする

×

20分以上の運動

×

腹八分

×

お通じ

×

×

え!?

00:00
体重73.4kg  体脂肪率41.3%

も、もどった???

帰ってきてから(ジム)はかったからか・・・・。
びっくりした。
やっぱり、夜ご飯食べると500ぐらむも増えるんだね・・・・(涙



BMI 30.2

筋肉量 40.5s

内臓脂肪 90レベル

基礎代謝 1341i/日

体内年齢 52才

今日は、病院に行って体重測定。
先生から、「とばしてるねぇ」
すでに3sくらい減ってるらしい。

でも、こっちでは、そんなに減ってないようにみえる・・・。
一回、76sまで上がったころに初診だったからかも。

早く、70sを切りた〜い!!


コメントする


 


40代前半 女性 身長:155.0cm
リバウンドを繰り返しとうとうこんな体重にっ!!

やばいので、健康のためにもがんばります☆

目標 70s → 11/30達成 
目標 65s → 4/14 達成
目標 60s
目標 55s
2011年4月16日スタート
開始時75.0kg 45.0%
-8.5kg -8.1%
現在66.5kg 36.9%
あと6.5kg あと4.9%
目標60.0kg 32.0%

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

一覧へ

 

今日
昨日
合計

 

おちゃら
女性 
153.0cm 66.8s

ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 67.4s

Anna
女性 
152.0cm 65.9s

一覧へ

 

くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!