日記
2011年10月26日(水)
体重68.8kg   体脂肪率28.3%

68.8kg   28.3%

23:09
体重68.8kg  体脂肪率28.3%


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40代前半 女性 身長:165.0cm
30代をこえてから、少しずつ太り始め、禁煙してから拍車がかかり、1年で10`増加

これではまずい!と、減量を決意しました。

2011年9月22日スタート
開始時69.5kg 27.0%
-0.7kg +1.3%
現在68.8kg 28.3%
あと15.3kg あと8.3%
目標53.5kg 20.0%

 

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レモン
女性 
166.5cm 70.3s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 71.2s

Koichi
168.0cm 69.0s

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マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 71.6s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
29歳 女性 
154.7cm 43.1s

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