日記
2011年10月21日(金)
体重68.8kg   体脂肪率28.2%

68.8kg   28.2%

23:05
体重68.8kg  体脂肪率28.2%


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40代前半 女性 身長:165.0cm
30代をこえてから、少しずつ太り始め、禁煙してから拍車がかかり、1年で10`増加

これではまずい!と、減量を決意しました。

2011年9月22日スタート
開始時69.5kg 27.0%
-0.7kg +1.3%
現在68.8kg 28.3%
あと15.3kg あと8.3%
目標53.5kg 20.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

kei1645
女性 
165.5cm 66.3s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.9s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
29歳 女性 
154.7cm 43.1s

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