日記
2011年10月19日(水)
体重69.2kg   体脂肪率27.8%

69.2kg   27.8%

23:04
体重69.2kg  体脂肪率27.8%


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40代前半 女性 身長:165.0cm
30代をこえてから、少しずつ太り始め、禁煙してから拍車がかかり、1年で10`増加

これではまずい!と、減量を決意しました。

2011年9月22日スタート
開始時69.5kg 27.0%
-0.7kg +1.3%
現在68.8kg 28.3%
あと15.3kg あと8.3%
目標53.5kg 20.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.7s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 68.6s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.2s

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
29歳 女性 
154.7cm 43.1s

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